Peter Alexander Christerer mission impossible

Nachdem mir mein Körper nicht mehr gefällt, muss ich etwas unternehmen! Deshalb runter mit den Pfunden!
Projektdauer: 01. August 2019 - 30. September 2020 Start vor: 349 Tagen, also noch 77 Tage durchhalten.
Ziel: -25kg (Arzt sagt -21kg) BMI kleiner 28 body shape index kleiner als 0,08 siehe Wiki Bauchumfang: kleiner 100cm

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Ein paar Worte vorab: klick hier

So die zweite Monatshälfte muss jetzt endlich wieder im Zeichen des Abnehmens stehen. 3kg ist das Ziel bis zum Monatswechsel. Und nachdem ich auf der Homepage meines Fitnessstudios gelesen habe, dass es kaum mehr Einschränkungen gibt, hoffe ich auf einen Motivationsschub. Dann steht allerdings der Muskelaufbau (Gewichtszunahme!) im Vordergrund.

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Das gab es am Dienstag, den 14. Juli 2020

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Bin begeistert! Das Brandenburger Sattelschwein ist schon eine Hausnummer! Fest im Biß, trotzdem zart und sehr geschmackvoll. Mal sehen ob es beim nächsten Besuch in diesem Hofladen auch noch andere Teile außer Halsgrat gibt.




Weitere Mittag- und Abendessen siehe unten
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