Peter Alexander Christerer


Video Mein Leben deutsch / english

Nachdem mir mein Körper nicht mehr gefällt, muss ich etwas unternehmen! Deshalb runter mit den Pfunden!
Projektdauer: 01. August 2019 - 15. Dezember 2020 Start vor: 422 Tagen, also noch 80 Tage durchhalten.
Ziel: -25kg (Arzt sagt -21kg) BMI kleiner 28 body shape index kleiner als 0,08 siehe Wiki Bauchumfang: kleiner 100cm


Nach langer Zeit wieder einmal ein typisches afrikanisches Gericht. Wenn es ein bißchen schlonziger gewesen wäre, wäre es auf dem Weg zu einem meiner 327 Lieblingsgerichte gewesen. Doch auch so würde kein Afrikaner glauben, dass die Zubereitung durch einen Europäer erfolgte. Lecker!

Home alle Aktuelles

Gewicht Essen Vortag

Das gab es am Freitag, den 25. September 2020

Bild kommt vielleicht noch. Bild kommt vielleicht noch.

Benachin oder auch Jollofreis ist ein einfacher Eintopf, der vorwiegend in Westafrika gegessen wird und saugut schmeckt. Wenn man ihn zubereiten kann und ich kann das ;-).

1 Tag früher gab es:

Bild kommt vielleicht noch. Bild kommt vielleicht noch.

2 Tage früher gab es:

Bild kommt vielleicht noch. Bild kommt vielleicht noch.