Peter Alexander Christerer - mission impossible

Nachdem mir mein Körper nicht mehr gefällt, muss ich etwas unternehmen!
Bye, bye Pfunde, bye bye Umfang! Hello six-pack, hello Adonis! Mal sehen was dabei rauskommt.

Projektdauer: 01. August 2019 - 31. Juli 2020
Gewichtsverlust Ziel: Minimal 10kg Wunsch 18kg Optimal 25kg

Über mich Gästebuch Tagebuch Gewicht wretch Genussbayer Erinnerungen

Ein paar Worte vorab:
Ich möchte noch schöner werden und habe deshalb mit den Projekt "mission impossible" begonnen, es wird bis 31.07.2020 dauern......weiterlesen

Yooo gestern (FR, 23.08.19) war einer der geplanten, unregelmäßig stattfindenden "Hau rein Tage". Damit will ich die grauen Zellen verwirren, nicht dass die den Energiehaushalt auf die reduzierte Kalorienmenge einstellen. Denn dann geht nicht mehr so viel mit dem Abnehmen.

Alle Mittag- und Abendessen mit Kommentar aktueller Stand kg Anregungen, Kritik, Kontakt ---> eMail

Informative Links:
Formel zum Kalorienbedarf
Ernährungspläne Wochenweise

Das gab es am 23. August 2019

Mittag

Bild kommt noch -picture coming soon

Abend

funktioniert nicht!
Bilder und Diagramme:
Fortschritt Wochen 08-2019 bis 07-2020
Fortschritt Monate 08-2019 bis 07-2020
Fortschritt August 2019

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