Peter Alexander Christerer mission impossible

Nachdem mir mein Körper nicht mehr gefällt, muss ich etwas unternehmen! Deshalb runter mit den Pfunden!
Projektdauer: 01. August 2019 - 30. September 2020 Start vor: 349 Tagen, also noch 77 Tage durchhalten.
Ziel: -25kg (Arzt sagt -21kg) BMI kleiner 28 body shape index kleiner als 0,08 siehe Wiki Bauchumfang: kleiner 100cm

Bäääda Aktueller Stand, Bilder, Diagramme und mehr Video: Mein Leben / my life

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August 2020
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aktueller Stand kg
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Fortschritt Monate einzeln
Fortschritt alle Wochen
Ernährungsplan (fiktiv :-)
Gutes Obst, weniger gutes Obst
Formel zum Kalorienbedarf
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Fortschritt Juni 2020
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