Peter Alexander Christerer - mission impossible

Nachdem mir mein Körper nicht mehr gefällt, muss ich etwas unternehmen! Deshalb runter mit den Pfunden!

Projektdauer: 01. August 2019 - 31. Juli 2020 Start vor: 82 Tagen, also noch 283 Tage durchhalten.

Ziel: Wunsch -18kg / Optimal -25kg BMI 27 Bauchumfang: < 100

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Ernährungsplan (fiktiv :-)
Gutes Obst, weniger gutes Obst
Formel zum Kalorienbedarf
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