Peter Alexander Christerer - mission impossible

Nachdem mir mein Körper nicht mehr gefällt, muss ich etwas unternehmen! Deshalb runter mit den Pfunden!

Projektdauer: 01. August 2019 - 31. Juli 2020 Start vor: 127 Tagen, also noch 238 Tage durchhalten.

Ziel: Wunsch -25kg BMI kleiner 28 body shape index kleiner als 0,08 Erläuterung --> Wiki Bauchumfang: kleiner 100cm

Aktueller Stand, Bilder, Diagramme und mehr Anregungen, Kritik, Kontakt ---> eMail

Dies & Das und noch a bisserl mehr

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Dezember 2019
November 2019
Oktober 2019
September 2019
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Januar 2020
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März 2020
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Juli 2020
aktueller Stand kg
Fortschritt alle Monate
Fortschritt Monate einzeln
Fortschritt alle Wochen
Ernährungsplan (fiktiv :-)
Gutes Obst, weniger gutes Obst
Formel zum Kalorienbedarf
Fortschritt Dezember 2019
Fortschritt November 2019
Fortschritt Oktober 2019
Fortschritt September 2019
Fortschritt August 2019
Fortschritt Tage Januar 2020
Fortschritt Tage Februar 2020
Fortschritt Tage März 2020
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Fortschritt Tage Mai 2020
Fortschritt Tage Juni 2020
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