Peter Alexander Christerer - mission impossible

Nachdem mir mein Körper nicht mehr gefällt, muss ich etwas unternehmen! Deshalb runter mit den Pfunden!

Projektdauer: 01. August 2019 - 31. Juli 2020 Start vor: 242 Tagen, also noch 123 Tage durchhalten.

Ziel: Wunsch -25kg BMI kleiner 28 body shape index kleiner als 0,08 Erläuterung --> Wiki Bauchumfang: kleiner 100cm

Aktueller Stand, Bilder, Diagramme und mehr Anregungen, Kritik, Kontakt ---> eMail

Dies & Das und noch a bisserl mehr

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März 2020
Februar 2020
Januar 2020
Dezember 2019
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Oktober 2019
September 2019
August 2019
April 2020
Mai 2020
Juni 2020
Juli 2020
aktueller Stand kg
Fortschritt alle Monate
Fortschritt Monate einzeln
Fortschritt alle Wochen
Ernährungsplan (fiktiv :-)
Gutes Obst, weniger gutes Obst
Formel zum Kalorienbedarf
Fortschritt März 2020
Fortschritt Februar 2020
Fortschritt Januar 2020
Fortschritt Dezember 2019
Fortschritt November 2019
Fortschritt Oktober 2019
Fortschritt September 2019
Fortschritt August 2019
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Fortschritt Tage Mai 2020
Fortschritt Tage Juni 2020
Fortschritt Tage Juli 2020